Manfaat Semut Jepang

Semut jepang dipercaya dapat mengobati diabetes dan juga kolesterol tinggi. Berikut ini beberapa manfaat semut jepang untuk kesehatan dan cara konsumsi semut jepang untuk obat yang mungkin belum pernah anda ketahui sebelumnya.

1. Mengobati diabetes
Apabila anda menderita diabetes, tidak ada salahnya mengobatinya dengan semut jepang. Caranya yakni dengan mengonsumsi 3-5 semut untuk minum - 2 kali sehari (3 hari konsumsi seminggu).
Setelah itu diperiksa kadar gula anda jika normal cukup 1 semut sehari (perminggu 3 hari konsumsi).

2. Pengobatan pada penderita Hati
Caranya yakni dengan mengonsumsi 3-5 semut untuk minum - 2 kali sehari (3 hari konsumsi seminggu). Jika kondisinya mulai membaik minum 2 semut sehari (3 hari konsumsi seminggu).

3. Bagi penderita asam urat
Cara mengobati asam urat dengan semut jepang yakni minum 2-3 semut untuk minum - 2 kali sehari (3 hari konsumsi seminggu). Setelah dirasa membaik selanjutnya per-hari 1 semut - (3 hari konsumsi seminggu).

4. Mengobati stroke
Cara mengobati stroke dengan semut jepang yakni minum 5-7 semut untuk diminum – 2 kali sehari (3 hari selama seminggu). Minggu ke-2 minum 5 ekor semut - 2 kali sehari (3 hari selama seminggu).

Apabila kondisi sudah membaik cukup dengan minum 2 ekor semut - 2 kali sehari (3 hari selama seminggu).

Itulah beberapa manfaat semut jepang untuk kesehatan beserta cara mengonsumsinya. Sampai sekarang belum ada laporan mengenani efek samping, namun diharapkan tetap berhati-hati karena kemungkinan mengalami gangguan pencernaan bisa saja terjadi dan tergantung kondisi tubuh masing-masing.


Sumber : http://www.cara-kesehatankecantikan.com/2015/08/manfaat-semut-jepang-untuk-kesehatan.html

Kelainan atau Gangguan Tulang

a.      Penyakit yang merusak rangka

1)      Osteoporosis

Penyakit ini menyebabkan tulang mudah retak atau patah. Biasanya menyerang orang lanjut usia,  terutama perempuan. Penyakit disebabkan oleh karena tubuh kekurangan zat kapur (kalsium). 

Untuk mencegah osteoporosis, orang perlu memakan makanan yang banyak mengandung vitamin D dan kalsium. Oleh karena itu, dianjurkan untuk meminum susu dan memakan ikan.

2)      TBC Tulang

Kuman tuberkulosis (TBC) dapat pula menyerang tulang. Tulang dapat menjadi lemah hingga bernanah. Hal ini menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. 

3)      Polio

Penderita polio akan mengalami kelumpuhan sehingga lama-kelamaan tulang akan mengecil. Penyakit polio dapat dicegah dengan pemberian vaksin polio. Pemberian vaksin biasanya diberikan melalui mulut pada saat anak berusia dibawah lima tahun. 

4)      Rematik 

Penyakit ini menyebabkan rasa nyeri pada persendian, terutama dipergelangan tangan, kaki, dan siku. Rasa nyeri disertai juga dengan pembengkakan sendi. Pada keadaan yang parah juga dapat menyerang jantung. 

Penderita rematik harus segera mendapatkan perawatan dokter. Jika tidak diobati, maka penyakit ini dapat mengakibatkan komplikasi yang berbahaya.

5)      Rakitis

Rakitis merupakan suatu penyakit yang mengakibatkan terhambatnya pertumbuhan tulang. Penyakit ini timbul karena penderita kekurangan vitamin D dan sinar matahari pagi. Orang yang menderita penyakit rakitis memiliki tulang kaki yang lemah dan biasanya berbentuk X atau O karena tidak dapat menahan berat tubuh. 

  b.      Sikap tubuh

Sikap tubuh yang salah berdampak buruk terhadap bentuk rangka. Bagian rangka yang paling sering terkena gangguan itu adalah tulang belakang (tulang punggung). Beberapa gangguan pada tulang belakang, yaitu :

1.      Lordosis, yaitu tulang punggung terlalu bengkok ke depan. Hal ini biasahya disebabkan sikap duduk  yang terlalu membusungkan dada ke depan.

2.      Kifosis, yaitu tulang punggung terlalu bengkok kebelakang. Hal ini biasanya disebabkan sikap duduk dan berdiri yang sering membungkuk atau sering membawa beban yang terlalu berat.

3.      Skoliosis, yaitu tulang punggung terlalu bengkok ke kiri atau ke kanan. Hal ini biasanya disebabkan sikap   duduk yang sering pada posisi miring. Selain itu, sering mengangkat beban yangtelalu berat pada salah satu lengan atau bahu.

c.       Kelainan atau gangguan tulang akibat kecelakaan

 1)      Fraktur

Fraktur atau patah tulang adalah terputusnya kontinuitas tulang dan ditentukan sesuai jenis dan luasnya atau setiap retak atau patah pada tulang yang utuh.

Jenis fraktur :

1.      Complete fraktur (fraktur komplet), patah pada seluruh garis tengah tulang,luas dan melintang. Biasanya disertai dengan perpindahan posisi tulang.

2.      Closed frakture (simple fracture), tidak menyebabkan robeknya kulit, integritas kulit masih utuh.

3.      Open fracture (compound frakture / komplikata/ kompleks), merupakan fraktur dengan luka pada kulit (integritas kulit rusak dan ujung tulang menonjol sampai menembus kulit) atau membran mukosa sampai ke patahan tulang. Fraktur terbuka digradasi menjadi:

·         Grade I    : luka bersih dengan panjang kurang dari 1 cm.

·         Grade II   : luka lebih luas tanpa kerusakan jaringan lunak yang ekstensif.

·         Grade III : sangat terkontaminasi, dan mengalami kerusakan jaringan lunak ekstensif.

4.      Greenstick, fraktur dimana salah satu sisi tulang patah sedang sisi lainnya membengkok.

5.      Transversal, fraktur sepanjang garis tengah tulang.

6.      Oblik, fraktur membentuk sudut dengan garis tengah tulang.

7.      Spiral, fraktur memuntir seputar batang tulang.

8.      Komunitif, fraktur dengan tulang pecah menjadi beberapa fragmen.

9.      Depresi, fraktur dengan frakmen patahan terdorong ke dalam (sering terjadi pada tulang tengkorak dan wajah).

10.  Kompresi, fraktur dimana tulang mengalami kompresi (terjadi pada tulang belakang).

11.  Patologik, fraktur yang terjadi pada daerah tulang berpenyakit (kista tulang, paget, metastasis tulang, tumor).

12.  Avulsi, tertariknya fragmen tulang oleh ligamen atau tendo pada prlekatannya.

13.  Epifisial, fraktur melalui epifisis.

14.  Impaksi, fraktur dimana fragmen tulang terdorong ke fragmen tulang lainnya.

2)      Urai sendi

Urai sendi adalah lepasnya ujung-ujung tulang dari sendi.

d.      Nekrosis

Nekrosis adalah sel-sel tulang yang mati dan mengering yang disebabkan oleh kerusakan periosteum  sehingga menghentikan suplai makanan pada sel-sel.

  

 e.    Infeksi

Gangguan tulang akibat infeksi antara lain :

Artritis eksudatif, rasa nyeri pada tulang bila digerakkan akibat peradangan pada selaput sendi

Artritis sika, rasa nyeri pada tulang sewaktu digerakkan akibat kekurangan minyak sinovial (pelumas sendi)

Rasa sakit sendi pada lutut dan pangkal paha berupa infeksi yang menghasilkan nanah akibat serangan   penyakit kelamin gonorea dan siphilis

Sendi terasa kaku akibat infeksi yang kronis oleh beberapa penyakit

Tulang mengecil dan abnormal akibat serangan penyakit polio pada anak-anak yang disebabkan oleh virus

Sumber :http://scientistofbiology.weebly.com/kelainan-atau-gangguan-tulang.html

Kelainan Dan Gangguan Pada Otot Manusia

Ada beberapa macam kelainan atau gangguan pada otot manusia, diantaranya yaitu:
9 Kelainan Dan Gangguan Pada Otot Manusia

1. Tetanus: Merupakan suatu kondisi ketegangan otot yang terus menerus karena terinfeksi oleh bakteri Clostridium tetani sehingga otot terus menerus berkontraksi.
2. Terkilir: Disebabkan oleh kerja otot antagonis, dimana cara kerja ini menyebabkan gerakan yang kacau, sehingga ujung tulang tidak kembali pada tempatnya.
3. Kram: Sama dengan kejang otot. Kram terjadi karena otot bekerja terus menerus atau bekerja terlalu berat sehingga otot mengejang dan menyebabkan rasa sakit. Selain itu, kram juga bisa terjadi karena cuaca dingin atau merupakan gejala ketidakseimbangan air dan ion di dalam tubuh.
4. Polio: Merupakan suatu kondisi mengecilnya otot karena serangan virus polio. Penyakit ini dapat dicegah dengan memberikan imunisasi polio pada bayi.
5. Kelelahan otot: Suatu kondisi dimana otot tidak bisa melakukan kontraksi, sehingga bisa menyebabkan terjadinya kram.
6. Kaku Leher: Terjadi karena gerak yang menghentak secara tiba-tiba atau mendadak ataupun salah gerak, sehingga mengakibatkan otot leher meradang.
7. Hernia abdominal: Terjadi karena sobeknya dinding otot perut sehingga usus turun ke bawah dan masuk ke dalam rongga perut.
8. Astrofi otot: Yakni terjadinya penurunan fungsi kerja otot secara maksimal yang diakibatkan karena otot mengecil & jehilangan fungsi kontraksi.
9. Distrofi otot: Merupakan suatu kelainan pada otot yang biasanya terjadi pada anak-anak atau balita karena adanya suatu penyakit atau kecacatan sejak lahir.

Sumber : http://www.seputarpengetahuan.com/2015/09/9-kelainan-dan-gangguan-pada-otot.html

Pengertian Populasi

7 Pengertian Populasi Menurut Para Ahli Lengkap - Biasanya dalam membuat suatu karya ilmiah atau penelitian, ada orang yang menggunakan sampel, sampling juga populasi. Dalam pembahasan kali ini, seputarpengetahuan.com akan menjelaskan apa yang dimaksud dengan populasi dan penjelasan yang akan dijelaskan oleh para pakar di bidangnya.

• Margono (2004)

Populasi merupakan seluruh data yang menjadi pusat perhatian seorang peneliti dalam ruang lingkup & waktu yang telah ditentukan. Populasi berkaitan dengan data-data. Jika setiap manusia memberikan suatu data, maka ukuran atau banyaknya populasi akan sama dengan banyaknya manusia.

• Suharsimi Arikunto

Populasi diartikan sebagai keseluruhan dari subjek atau objek penelitian. Jika seorang peneliti ingin meneliti semua elemen yang ada didalam wilayah penelitiannya, maka penelitiannya  itu merupakan penelitian populasi.
Sugiyono (2008)
Populasi merupakan wilayah generalisasi yang terdiri atas subyek atau objek  yang memiliki karakter & kualitas tertentu yang ditetapkan oleh seorang peneliti untuk dipelajari yang kemudian ditarik sebuah kesimpulan.

• Hadari Nawawi (1983)

7 Pengertian Populasi Menurut Para Ahli LengkapMenurutnya populasi ialah keseluruhan dari objek penelitian yang terdiri atas manusia, hewan, benda-benda, tumbuh-tumbuhan, peristiwa, gejala-gejala, ataupun  nilai tes sebagai sumber data yang mempunyai karaktersitik tertentu dalam suatu penelitian yang dilakukan.

• Nazir (2005) 

Mengemukakan bahwa populasi ialah sekumpulan individu-individu dengan kualitas dan karakter yang sudah ditetapkan oleh peneliti. Ciri atau kualitas itu yang dinamakan sebagai variabel. Ia membagi populasi menjadi dua yakni populasi finit dan infinit.

• Furchan (2004)

Menjelaskan bahwa populasi ialah objek, seluruh anggota kelompok orang, atau kejadian yang telah dirumuskan oleh peneliti secara jelas.

• Ismiyanto

Mengemukakan populasi ssebagai keseluruhan subjek ataupun totalitas subjek penelitian baik itu berupa orang, benda, ataupun suatu hal yang di dalamnya bisa diperoleh data informasi dalam penelitian.

• Menurut Margono, populasi bisa dibedakan menjadi dua yakni :

Populasi teoretis (teoritical population)
Yaitu sejumlah populasi yang batasannya telah ditetapkan secara kualitatif. Seperti populasi guru yang ditetapkan berusia 26 tahun sampai dengan 46 tahun, pendidikannya S1, dls.
Populasi yang tersedia (accessible population)
yaitu sejumlah populasi yang secara kuantitatif bisa dinyatakan dengan tegas dan tepat. Contohnya, sebanyak 300 guru atau pendidik di kota Bandar Lampung terdiri dari guru yang memiliki karakteristik yang sesuai dengan populasi teoretis yang telah ditetapkan.

Sumber : http://www.seputarpengetahuan.com/2015/06/pengertian-populasi-menurut-para-ahli.html

Cara Belajar Efektif Biologi untuk menghadapi Tes

1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghafal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hafal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihafal itu. Jadi sebelum menghafal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

2. Membaca adalah kunci belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

3. Mencatat pokok-pokok pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

4. Hafalkan kata-kata kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

5. Pilih waktu belajar yang tepat
Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

6. Bangun suasana belajar yang nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

7. Bentuk Kelompok Belajar
Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.

8. Latih sendiri kemampuan kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

10. Sediakan waktu untuk istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita dalam memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

Sumber: http://www.jasapembuatanblog.com/10-tips-cara-belajar-untuk-menjadi-pintar-di-sekolah/

Manfaat Daun Sirih

- Khasiat Dan Manfaat Daun Sirih Hijau

Daun sirih hijau memiliki warna hijau muda terang. Sirih hijau terkenal dengan nama latin Piper betle, Linn.. Sirih hijau termasuk dalam keluarga Piperaceae. Sirih hijau biasa merambat pada tanaman lain. Akan tetapi, sirih hijau juga bisa merambat di tanah. Sirih hijau kaya akan kandungan minyak atsiri, fenil propana, estragol, kavicol, hidroksikavicol, kavibetol, caryophyllene, allylpyrokatekol, cyneole, cadinene, tanin, diastase, pati, terpennena, seskuiterpena, dan gula. Kandungan minyak atsiri pada sirih hijau ini dan juga beberapa di antaranya menjadikan sirih hijau sebagai salah satu antijamur yang baik.

Sirih hijau memiliki manfaat sebagai berikut:

1. Mengobati keputihan – bentuk mengobati keputihan ini terjadi dikarenakan sirih hijau memiliki antijamur yang mampu membunuh kuman jahat pada daerah kewanitaan. 
2. Mengobati sakit gigi
3. Mengobati gusi bengkak
4. Obat semprot hama
5. Mengobati sariawan
6. Menghilangkan bau mulut tidak sedap
7. Mengobati demam berdarah
8. Memperlancar haid
9. Menghilangkan bau badan
10. Mengobati eksim dan penyakit kulit
11. Menghentikan mimisan
12. Membersihkan mata
13. Mengobati diare
14. Mengibati asma
15. Mengobati radang tenggorokan
16. Mengobati luka bakar
17. Mengusir serangga
18. Memperlambat penuaan karena kandungan antioksidan
19. Mengatasi sembelit
20. Mengurangi peradangan
21. Mengatasi masalah penafasan
22. Mengobati batuk
23. Mengobati sakit punggung
24. Menghilangkan jerawat dan bekas luka

Sumber : http://www.manfaatbuahdaun.com/2015/08/khasiat-manfaat-daun-sirih-hijau-merah.html

Cerahkan Kulitmu

Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat Cepat Dan Mudah

• Menggunakan lidah buaya.

Lidah buaya kaya akan kandungan vitamin yang dapat menyembuhkan bekas jerawat serta bekas luka. Selain itu gel dari lidah buaya ini juga dapat mneyehatkan kulit wajah. Cara penggunaannya cukup mudah, potong dan peras lidah buaya kemudian oleskan keseluruh wajah dengan cara dipijit-pijit ringan sampai meresap kekulit dan diamkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas dengan air bersih atau air hangat.

• Menggunakan perasan jeruk nipis. 

Jeruk nipis dapat digunakan untuk menyembuhkan bekas luka serta meremajakan kulit wajah karena mengandung asam alpha hidroksi alami (AHA). Cara pemakaiannya adalah dengan memeras air jeruk nipis kemudian oleskan pada wajah anda sampai merata dan diamkan selama 15 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini dengan rutin minimal 3 kali dalam 1 minggu.

• Menggunakan madu. 

Madu dapat digunakan untuk membersihkan jerawat serta membantu menghilangkan bekas jerawat. Madu yang juga memiliki fungsi sebagai pelembab alami ini bersifat antibakteri dan dapat menetralisir zat-zat yang ada pada kulit wajah serta dapat mengurangi peradangan. Cara memakainya adalah dengan mengoleskannya langsung pada wajah yang berjerawat atau sebaiknya seluruh wajah. Dan jangan lupa pastikan bahwa madu yang dipakai adalah madu alami bukan madu olahan pabrik.
Menggunakan minyak zaitun. Cara pemakaiannya cukup mengoleskannya pada wajah sebelum tidur dan di pagi hari.

• Menggunakan tomat. 

Tomat mengandung vitamin A dan C yang memiliki banyak khasiat untuk wajah salah satunya untuk mempercepat penyembuhan bekas luka. Cara pemakaiannya potong tipis tomat kemudian tempelkan pada wajah yang memiliki bekas jerawat dan diamkan sekitar 25-30 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin seminggu 3 kali agar bekas jerawat cepat hilang.

• Menggunakan Es Batu dari Teh Hijau. 

Teh hijau mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat melengkapi efek dingin es. Caranya siapkan teh hijau kemudian jadikan es batu dengan memasukkannya dalam freezer. Gunakan es batu dari teh hijau dengan cara mengoleskannya pada wajah selama 1 atau 2 menit hingga kulit terasa mati rasa.
Menggunakan mentimun. Mentimun mengandung Vitamin A dan C serta Magnesium yang bagus untuk kulit wajah. Cara pakainya sama seperti tomat yakni diiris tipis kemudian tempelkan pada wajah yang berjerawat dan diamkan hingga 20-30 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan bekas jerawat cepat hilang.
Menggunakan Scrub Gula. Cara membuatnya siapkan gula dan minyak zaitun kemudian campurkan dengan takaran 2 sendok gula banding 1 sendok minyak zaitun bisa juga ditambahkan beberapa tetesan air jeruk nipis. Kemudian oleskan secara merata pada seluruh kulit wajah anda dan diamkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan air bersih

Sumber : http://bebasjerawatan.blogspot.com/2015/08/menghilangkan-bekas-jerawat-alami-cepat-mudah.html

Cara Meredakan Sakit Gigi

Kira-kira Apa Penyebab Gigi Berlubang?

 1  Cara menyikat gigi yang salah

Bicara tentang sikat gigi, pasti rata-rata orang menganggap kegiatan ini mudah dilakukan, tapi ternyata kebanyakan dari mereka masih salah melakukannya. Sebuah penelitian mengatakan waktu menyikat gigi yang baik berkisar antara 1 menit sampai 2 menit. Jadi dalam menggosok gigi ini kita mesti mengusahakan untuk menyikat gigi dengan cara memutar-mutar dan untuk lebih maksimal menyikat giginya depan cermin biar keliatan sisa sisa makanan yang ada disela-sela gigi. Ada lagi nih.., setelah mengkonsumsi minuman berenergi, bersoda,dan asam lainnya, jangan langsung menyikat gigi. Karena menyikat gigi bisa menyebabkan zat asam tersebut tersebar merata di semua gigi. Jadi berkumur-kumur aja dulu biar bakterinya yang ada ilang, baru deh sikat giginya .


 2  Frekuensi yang jarang

Biasanya Sikat gigi dilakuka setiap kali mandi secara rutin. dua kali dalam sehari adalah angka minimal untuk menyikat gigi. Tau gak sih..Jarang menyikat gigi dapat mengakibatkan gigi mengalami kerusakan permanen dan gigi lebih rapuh. Makadari itu untuk mendapatkan hasil maksimal, jadi frekuensi sikat gigi yang lebih sering akan meminimalisir pertumbuhan bakteri pada gigi and menjaga kebersihan gigi .maka dari itu mari biasain untuk sikat gigi 15 menit setelah makan dan sebelum tidur.

 3  Alat yang digunakan

Bicara soal alat yang digunakan , Gigi geraham adalah gigi yang paling sering bermasalah, karena terletak di belakang dan membuatnya agak sulit terjangkau oleh sikat gigi. Bentuk mulut juga berpengaruh. Bentuk mulut yang cenderung menyempit di bagian belakang juga akan mempersulit pembersihannya, belum lagi jika bentuk kepala sikat gigi yang cenderung besar.

 4  Makanan terlalu manis

Bahas maslah manis siapa sih yang gak suka..?? tapi tau gak sih gula adalah salah zat yang menjadi penyebab gigi mudah berlubang. Jadi usahakan zat gula yang masih tersisa di sela-sela gigi di besihkan kerena akan menjadi penyebab gigi berlubang. Kurangilah mengkonsumsi makanan dan minuman yang terlalu yang banyak mengandung gula.
Apa yang Harus dilakukan untuk mengobati sakit Gigi yang Berlubang?

 1  Membersihkan Mulut / Gigi
Membersihkan Mulut dan Gigi

Bakteri adalah penyebab utama sakit gigi karena bakteri dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi. Jadi jangan lupa or malas untuk membersihkan mulut terutama setalah kalian selesai makan.

 2  Jeruk Nipis
Jeruk Nipis untuk sakit gigi

Jeruk nipis juga obat loh. caranya teteskan sesendok demi sesendok pada bagian gigi yang sakit setiap 10 menit, sampai sari jeruknya habis. Vitamin C pada sari jeruk juga bisa meredakan sakit gigi dan itulah jeruk nipis menjadi salah satu cara mengobati sakit gigi belubang

 3  Garam
Garam untuk sakit gigi



Ternyata dibalik rasa asin pada garam ada kandungan yodium yang ternyata bisa meringankan ngilu pada gigi. Gini nih caranya, larutkan garam dalam segelas air mineral hangat kemudian Aduk, abis itu gunakan sebagai mouthwash sampai kalian merasa cukup nyaman dan gak terlalu tersiksa karena rasa sakit gigi. Tapi, kalian gak dianjurkan langsung mengunyah garamnya, karena penyebarannya tidak sampai pada sela -sela gigi.

 4  Belimbing Wuluh
Belimbing Wuluh untuk sakit gigi

Caranya Ambil beberapa buah belimbing wuluh Cuci bersih, kedian makan dengan menggunakan garam. Kunyah perlahan dengan menggunakan gigi yang sakit.

 5  Cengkeh
Garam untuk sakit gigi

Cengkeh juga bisa mengurangi rasa sakit pada gigi karena Cengkeh ini memiliki anti - inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan sifat anestesi. Caranya semprotkan sedikit minyak cengkeh ke kapas lalu tempelin pada gigi yang sakit. kalian juga bisa campurin beberapa tetes minyak cengkeh ke dalam gelas berisi air untuk berkumur.

 6  Bawang putih
Bawang putih untuk sakit gigi

Bawang putih yang memiliki sifat antibiotik ini sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit pada gigi. Caranya ambil satu siung bawang putih tumbuk sampai halus, tambahkan garam dan oleskan langsung pada gigi yang terasa sakit. Ulangi perawatan ini sampai beberapa hari .

 7  Bawang merah
Bawang merah untuk sakit gigi

Kita lanjut ke Bawang merah yang memiliki sifat antiseptik dan antimikroba yang ternyata bisa untuk mengontrol sakit gigi. caranya Ambil satu siung bawang merah mentah terus mengunyahnya sempai beberapa menit sampai rasa sakit pada gigi ilang. Tapi jika kalian gak bisa mengunyah, gosokin ajah pada gigi yang sakit. Ini akan membant membunuh bakteri di mulut penyebab infeksi.

 8  Daun jambu biji
Daun jambu biji untuk sakit gigi

Daun jambu biji ternyata juga bisa meredakan sakit gigi. Caranya kalian cukup Kunyah satu atau dua lembar . terus gosokkin pada gigi yang sakit Atau bisa juga masak dan tambahakan garam sampai mendidih 4-5 daun jambu biji pada segelas air..

 9  Lada
Lada untuk sakit gigi

Lada akan Obat sangat berguna ketika gigi sangat sensitif. caranya Ambil merica dan garam dengan jumah yang sama terus campurkan beberapa tetes air untuk membentuk pasta. Lalu Oleskan pasta langsung pada gigi yang sakit dan diamkan selama beberapa menit. Kalau perlu Ulangi kegiatan ini setiap hari hingga beberapa hari hingga sakit yang disebabkan oleh gigi berlubang berkurang.

 10  Menggunakan Biji Asam Jawa
Biji Asam Jawa untuk sakit gigi

Untuk biji asam jawa ini , cukup kalian sangrai bijinya, lalu haluskan sampai sehalus halusnya. kemudian oleskan pada bagian gigi anda yang sakit.

sumber : http://kesehatangigi.blogspot.co.id/2014/07/10-cara-mengobati-sakit-gigi-berlubang.html

Tanaman Talas Beneng asal Juhut Pandeglang Banten

Talas Beneng asal Juhut Pandeglang Banten

Talas beneng merupakan jenis umbi-umbian asli Pandeglang.  Nama "beneng" merupakan singkatan dari besar dan koneng. Koneng adalah sebuah kata dalam bahasa Sunda yang artinya berwarna kuning. Talas ini memang memliki ukuran yang jumbo atau lebih besar jika dibandingkan dengan talas lainnya (contohnya talas bogo), selain itu talas beneng juga umbi yang berwarna kuning dimana tanaman talas lain berwarna putih ke abu-abuan. Talas beneng memiliki nama ilmiah Xanthosoma undipes K. Koch.

Talas beneng memiliki karakteristik yang berbeda dengan talas dari daerah lainnya. Talas ini memiliki batang yang besar dan panjang serta pada bagian akarnya terdapat umbi-umbi kecil (kimpul) yang bergerombol. Bagian yang dapat dimakan pada talas ini adalah bagian batang umbi. Panjangnya dapat mencapai 120 cm dengan berat 42 kg dan ukuran lingkaran luar 50 cm (Gambar 2.1). Umbi itu dihasilkan dari pohon setinggi 2-2,5 m dengan daun raksasa sebesar 1 meter.

Ukuran Umbi Talas Beneng mencapai bahu orang diwasa
Ukuran umbi Talas Beneng mencapai bahu orang diwasa

Asal mula talas beneng adalah tanaman liar dalam hutan Gunung Karang (Pandeglang). Namun saat ini Pemerintah Daerah Banten telah membudidayakan talas beneng untuk dijadikan salah satu komoditi bahan pangan pokok di Provinsi Banten sehingga dapat menguatkan dan mengurangi kerawanan ketahanan pangan (BPTP Banten; 2015).

Klasifikasi talas beneng
Kingdom         : Plantae (Tumbuhan)
Subkingdom  : Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)
Super Divisi    : Spermatophyta (Menghasilkan biji)
Divisi              : Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)
Kelas               : Liliopsida (berkeping satu / monokotil)
Sub Kelas        : Arecidae
Ordo               : Arales
Famili              : Araceae (suku talas-talasan)
Genus              : Xanthosoma
Spesies            : Xanthosoma undipes
(Ara & Hasan: 2012)

Penanaman bibit Talas Beneng
Penanaman bibit Talas Beneng

Umbi Talas Beneng yang sedang dikupas
Umbi Talas Beneng (berwarna kuning) yang sedang dikupas

Saat ini talas beneng hanya terdapat di Kelurahan Juhut, Kecamatan Karang Tanjung, Kabupaten Pandeglang, Provinsi Banten. Kelurahan Juhut yang digolongkan sebagai desa “swasembada” berada di kawasan hutan lindung lereng Gunung Karang dengan ketinggian 250-700m diatas permukaan laut, luas 387 ha. Sebagian besar wilayah bertopografi miring/lereng, dengan curah hujan sekitar 2000 mm/tahun, dengan iklim tipe B1 (klasifikasi Oldeman). Kelurahan Juhut bel rjarak ±15 km dari Kota Pandeglang.

Kelurahan Juhut terdiri dari 5 perkampungan, yaitu Cinyurup, Ciodeng, Canggoang, Kadu Salak dan Mauk. Diantara perkampungan tersebut, Cinyurup merupakan tempat penenanaman talas beneng (Xanthosoma undipes K. Koch) yang paling banyak dilakukan. Disinilah sampel tanah dan akar untuk penelitian diambil.


Untuk pemanfaatannya, talas beneng banyak dioleh oleh warga sekitar untuk dibuat menjadi keripik talas. Namun demikian karena masih terbatasnya alat dan sumber daya manusia di Juhut kebanyakan talas hanya dikupas dan diparut kemudian dijemur, setelah itu talas yang sudah dijemur dikirim ke Bogor untuk dijadikan tepung. Tepung tersebut bisa digunakan untuk membuat berbagai olahan makanan seperti brownis dan lain-lain.

Demikian untuk pembahasan tentang talas beneng yang ada di Pandeglang Banten. Semoga bermanfaat.

Metagenesis Tumbuhan Paku dan Lumut

Metagenesis Tumbuhan Paku dan Lumut 

1. Metagenesis pada Tumbuhan Lumut
Pada tumbuhan lumut daun misalnya, spora tumbuh menjadi protonema, protonema tumbuh menjadi tumbuhan lumut, tumbuhan lumut akan menghasilkan anteridium (alat perkembangbiakan jantan) dan arkegonium (alat perkembangbiakan betina). Kedua organ ini dapat berada dalam satu tumbuhan (berumah satu), dapat juga berada pada tumbuhan yang berbeda (berumah dua). Anteridium akan menghasilkan sperma, dan arkegonium akan menghasilkan ovum. Karena itulah tumbuhan lumut disebut sebagai gametofit (bersifat haploid), n) atau tumbuhan penghasil gamet.
Metagenesis Tumbuhan Paku dan Lumut

Pertemuan antara sperma dan ovum akan menghasilkan zigot yang akhirnya berkembang menjadi sporofit (bersifat diploid, 2n) atau tumbuhan penghasil spora. Pada lumut daun, sporofit tetap menempel pada ujung tumbuhan lumut. Pembentukan spora pada sporofit terjadi melalui pembelahan sel-sel induk dalam sporangium. Sedangkan pembentukan sporofit dimulai dari pertemuan sperma dan ovum.

2. Metagenesis pada Tumbuhan Paku
Metagenesis tumbuhan lumut sedikit berbeda dengan metagenesis tumbuhan paku. Spora pada tumbuhan paku akan tumbuh atau berkecambah menjadi protalium. Protalium tumbuh menghasilkan alat perkembangbiakan jantan dan betina, yakni antreridium dan arkegonoium. Karena itulah protalium disebut sebagai gametofit. Apabila anteridium dan arkegonoium dihasilkan dalam satu protalium, maka disebut berumah satu, sedangkan bila dihasilkan pada protalium yang berbeda disebut berumah dua.

Sperma dan ovum yang dihasilkan dari kedua alat perkembangbiakan tersebut bertemu dan menghasilkan tumbuhan paku. Tumbuhan paku yang dewasa akan memiliki daun yang menghasilkan spora, yang disebut sporofil. Oleh karna itu tumbuhan paku disebut sebagai sprofit. Untuk lebih jelasnya, lihat skema metagenesis antara tumbuhan lumut dengan tumbuhan paku.
Metagenesis Tumbuhan Paku dan Lumut
Sekian artikel tentang Metagenesis Tumbuhan Paku dan Lumut semoga bermanfaat

Sehat Dengan Air Putih

Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari

      Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda...???.

      Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari.

1. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh. 
2. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
3. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.  
5. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula. 
6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut. 

Tips untuk Kesehatanmu

Sering Lelah ?

     Aktivitas dan pekerjaan sehari-hari sudah menjadi keharusan bagi semua orang di berbagai tingkatan umur. Bagi mereka yang sudah dewasa, maka rutinitas bekerja sudah menjadi aktivitas yang harus dilakukan setiap hari. Lelah atau capek sudah menjadi resiko yang harus ditanggung setelah selesai bekerja atau beraktivitas. Mungkin ada sebagian dari kita membutuhkan beberapa tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik setiap hari. Lalu, adakah tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik...???

    Sahabat, tips kesehatan. Lelah atau capek merupakan sebuah sinyal atau tanda bahwa tubuh membutuhkan istirahat untuk  mengembalikan stamina yang telah terkuras. Memaksakan untuk terus bekerja maupun beraktivitas saat tubuh terasa lelah, tentulah hal yang sangat tidak dianjurkan. Meskipun begitu, ada beberapa tips praktis nan efektif yang dapat membuat tubuh tidak cepat lelah. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik :

1. Menambahkan Porsi Untuk Sarapan Pagi Anda. Aktivitas dan pekerjaan setiap orang tentulah berbeda-beda. Nah, bagi anda yang harus mengeluarkan tenaga ekstra saat bekerja, maka menambah porsi sarapan pagi lebih banyak sekaligus bergizi sangatlah dianjurkan.
2. Konsumsi Sayuran Berdaun Hijau. Aneka sayuran hijau khususnya bayam memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Berdasarkan faktanya, bayam memiliiki kandungan kalium serta vitamin B untuk meningkatkan energi dalam tubuh.
3. Cukupi Air Putih Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh. Kurangnya konsusmsi air putih dalam jumlah yang cukup dapat memperparah rasa lelah yang dialami oleh tubuh serta menurunkan tingkat konsentrasi di saat bekerja yang membutuhkan fokus yang tinggi.
4. Luangkan Waktu Untuk Berolahraga Pagi. Olahraga ringan dipagi hari (seperti berjalan kaki) dapat membantu memperlancar aliran darah pada seluruh bagian tubuh dan andapun tidak mudah lelah. Ini dikarenkan, darah yang membawa berbagai nutrisi dan oksigen sangat dibutuhkan seluruh bagian tubuh anda.
5. Rilekskan Tubuh Saat Istrahat Siang Hari. Saat istirahat makan siang, anda dapat mengistirahatkan tubuh setelah makan siang selama kurang lebih 14 (empat belas) menit. Baringkan tubuh, pejamkan mata serta hilangkan semua beban dan masalah dipikiran anda.
6. Cukupi Waktu Tidur Malam Anda. Idealnya, dibutuhkan waktu tidur malam sekitar 7- 8 jam setiap malamnya. Sehingga stamina dapat kembali normal dipagi hari dan kita pun dapat menjalankan aktivitas atau pekerjaan dengan tenaga yang lebih pula.
7. Konsultasikan Kondisi Kesehatan Dengan Dokter Anda. Di saat semua tips diatas sudah anda praktekkan, namun kondisi tubuh yang cepat lelah selalu menghampiri. Maka berkonsultasi dengan dokter merupakan langkah terakhir yang dapat anda lakukan.

Ketahui Waktu yang Tepat untuk Makan Buah Bantu Maksimalkan Khasiat Buah

 Banyak orang yang makan buah hanya ketika dia mau dan ada buah yang bisa untuk dimakan. Banyak juga orang yang menjadikan buah sebagai makanan pencuci mulut setelah makan berat. Bernarkah cara makan buah seperti ini?
Menurut seorang ahli gizi bersertifikat, Shreya Brahme. Mengonsumsi buah ada waktu terbaiknya, dimana ketika seseorang memakan buah pada kondisi terbaik itu, maka manfaat buah yang dikonsumsi akan lebih terasa. Lebih jauh menurut Shreya, kebiasaan mengonsumsi buah setelah makan besar ini ternyata merupakan kebiasaan yang kurang tepat. Lalu, kapan waktu yang tepat untuk makan buah?
Seperti yang dikutip dari laman Healthmeup, ada waktu yang tepat dan terbaik untuk mengonsumsi buah, dan berikut ulasannya :

1. Pagi hari adalah waktu yang terbaik untuk makan buah. Mengonsumsi buah sebaiknya jangan setelah makan, karena hal itu bisa menghambat sistem pencernaan Anda.
2. Anda perlu memberi celah dari satu jam sebelum makan dan dua jam setelah makan buah
3. Penderita diabetes bisa makan buah jeruk, lemon manis, apel, pepaya dan jambu, tetapi mereka harus berolahraga secara teratur
4. Makanlah setidaknya satu buah sehari

Menyimpan buah juga tidak boleh terlalu lama. Beberapa jenis buah tertentu mempunyai batas waktu penyimpanan untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Berikut adalah waktu paling lama buah-buahan bisa disimpan :

• Buah pisang bisa dimpain selama tiga sampai empat hari
• Buah apel bisa disimpan sampai seminggu
• Buah pir bisa disimpan selama lima sampai enam hari
• Buah pepaya bisa disimpan dua sampai tiga hari dan tergantung pada seberapa matang pepayanya.

Sumber Nutrisi untuk Otak Bantu Pikiran Tetap Fokus

Nutrisi Untuk Keseharianmu


 Dibandingkan sel-sel lain dalam tubuh, sel-sel otak membutuhkan energi dua kali lebih banyak, demikian menurut The Franklin Institute. Untuk menjaga fungsi otak dan kemampuan mental, seperti fokus, memori dan konsentrasi, maka dibutuhkan nutrisi yang tepat. Beberapa sumber nutrisi tersebut adalah makanan yang kaya zat besi, vitamin B folat, karbohidrat kompleks dan asam lemak esensial.
Seperti yang dikutip dari laman republika, berikut adalah makanan sumber nutrisi untuk otakyang akan membantu Anda tetap fokus:

• Zat besi

Sebuah studi dilakukan oleh Agricultural Research Service yang dipimpin oleh Mary J. Kretsch tahun 2011 tentang hubungan antara tingkat zat besi dalam tubuh dan kemampuan otak untuk fokus . Hasilnya, makanan yang kaya akan zat besi diketahui bisa membantu berkonsentrasi dan fokus.
Beberapa sumber makanan kaya zat besi antara lain roti gandum, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, daging, unggas, dan sereal-pasta.

• Folat

Folat adalah vitamin B yang diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan rantai asam lemak panjang yang penting untuk fungsi otak. Makanan yang kaya kandungan asam folat sepertimelon, pisang, jus jeruk, strawberry, lemon, bayam, asparagus, kacang kering, kacang polong split, sereal dan nasi itu sangat penting untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Jika ibu hamil kekurangan folat, hal itu akan bisa meningkatkan resiko bayi terlahir cacat.

• Antioksidan

Buah-buahan segar dan sayuran bisa menjaga oksigen mengalir menuju otak sehingga bisa membantu untuk fokus. Beberapa sumber makanan yang memiliki kandungan antioksidan antara lain kiwi, ceri, blueberry, anggur, delima, jeruk, lemon, nanas dan jeruk. Sementara sayuran yang kaya antioksidan yaitu cabai, kangkung, dan kubis merah.
Vitamin B-6
Vitamin B-6 adalah makanan otak yang sehat karena jenis vitamin ini bisa mengubah proteinmakanan menjadi asam amino yang diperlukan untuk produksi dan sintesis neurotransmiter dopamin dan serotonin. Menurut ahli diet, ketiga zat tersebut yang membuat otak tetep fokus dalam waktu lama.
Makanan kaya vitamin B-6 antara lain selai kacang, kenari, kedelai, kacang, oatmeal, biji bunga matahari, jus tomat, ikan tuna, telur, ikan, daging sapi, ayam dan kentang.

• Asam Lemak omega-3

Untuk memperkuat hubungan antara sel-sel, otak Anda membutuhkan asam lemak omega-3. Anda bisa menemukan kandungan zat asam lemak omega-3 pada ikan, kenari dan biji rami. Makanan-makanan ini adalah makanan otak yang penting karena tubuh tidak bisa membuat asam lemak omega-3.

• Glukosa

Bahan bakar yang hanya sel-sel otak Anda gunakan adalah glukosa. Glukosa bisa diperoleh dari karbohidrat kompleks yang terkandung dalam beras merah, oatmeal dan gandum produk roti. Makanan ini merupakan bagian penting dari nutrisi otak. Karena, otak tidak bisa menyimpan glukosa dan membutuhkan pasokan konstan dari darah.

Makanan Sehat untuk Menutrisi dan Menjaga Kelembaban Kulit

Tips Untuk Membuat Kulit Kamu Indah dan Berseri

Kulit memiliki peran yang penting untuk melindungi tubuh Anda dari virus, bakteri, bahan kimia berbahaya, ataupun suhu yang tidak bersahabat. Kulit memiliki pigmen melanin yang dapat melindungi Anda dari sinar ultraviolet. Untuk menjalankan perannya, kulit memerlukan nutrisi yang bersumber dari makanan yang Anda konsumsi. 
Makanan apa saja yang baik untuk kulit?
a. Buah-buahan dan Sayuran dengan Kandungan Vitamin A dan C Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan utama yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A memiliki nutrisi yang dapat mencegah jerawat dan membantu proses regenerasi kulit. Pisang, apel, wortel, dan bayam adalah beberapa contoh buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C seperti pepaya, strawberry, kiwi, kembang kol, dan kubis juga dapat menutrisi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin C berfungsi memproduksi kolagen yang merupakan protein bagi kulit yang dapat mencegah kulit menjadi keriput dan menjaga kulit lembab dan sehat. Buah seperti blueberry dan strawberry mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas. Mengkonsumsi buah tersebut dapat menjaga kulit agar tidak kering dan kusam, membantu menjaga agar kulit lembab, serta membuat kulit cerah berseri. 
b. Makanan jenis kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga agar kulit lembab dan lembut. Kulit memerlukan pasokan selenium yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kacang-kacangan. Selenium berperan dalam mensintesis tubuh dari antioksidan glutathione intraseluler dan menjaga kulit dari radikal bebas berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok. 
c. Ikan tuna merupakan sumber makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan pasokan selenium untuk kulit. Ikan mengandung selenium dan Omega 3 asam lemak yang membantu mencegah kerutan pada kulit, mengurangi peradangan kulit, serta membuat kulit lembab dan tetap segar.
Selain mengkonsumsi makanan yang berguna untuk menutrisi kulit sebagai perawatan dari dalam. Anda juga sebaiknya melakukan perawatan kulit dari luar dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan alami. Untuk menjaga agar kulit lembab, gunakan hand & body lotion ke seluruh permukaan kulit setelah mandi, pada pagi dan sore hari. Varian Citra Hand & Body Lotion terbuat dari bahan alami yang dapat memberikan manfaat baik pada kulit cantik Anda dan aman digunakan setiap hari.

Tips Belajar Biologi

Belajar Biologi

Jika kalian susah menghafal materi,males membaca materi yang ada atau tidak suka dengan pelajaran biologi entah karena guru yang mengajar maupun materinya, ada beberapa tips nih buat kalian

a. Membuat Buku Catatan se Indah Mungkin
dengan cara membuat catatan anda menarik maka anda akan selalu ingin membuka dan mebacanya dan membawa buku tersebut kemanapun anda berada. misalnya menyampul i buku anda dengan sampul yang anda sukai

b. Menggambar Materi yang ada
pada umumnya manusia akan lebih ingat dengan gambaran daripada tulisan, jadi jika kamu menggambar materi yang ada kemungkinan kamu akan lebih hafal

c. Membuat Peta Konsep
peta konsep yang kamu buat akan mempermudahkan kamu untuk mengetahui sususan materi atau urutan materi yang ada, sehingga kamu tidak akan bingung ketika menghafalnya.

d. Meringkas Materi
mungkin sebagian dari kalian malas membaca karena bacaanya terlalu panjang, maka kamu dapat meringkas materinya

e. Menghafal dan menulis kembali materi
terkadang jika kita hanya menghafalnya saja tanpa menulis kembali materi tersebut kita akan mudah lupa, tapi ini biasanya hanya sebagian orang saja

semoga bermanfaat :)

pengertian filum annelida

Apa filum annelida itu???

Cacing anggota annelida hidup di berbagai tempat, yaitu air lut,air tawar,dan daratan. Cacing ini telah mempunyai ronnga (selom). Tubuhnya dilapisi kutikula dan termasuk triploblastik. Annelida melakukan reproduksi secara aseksual dan seksual. Walaupun annelida bersifat hermafrodit,saat melangsungkan fertilisasi tetap diperlukan dua individu cacing. Alat kopulasi hewan ini di sebut klitelum.

Annelida dibagi menjadi tiga kelas, yaitu Polychaeta,Oligochaeta, dan Hirudinea. Pembagian ke dalam tiga kelas tersebut berdasarkan jumlah parapodia, setae, dan rambut. 

Struktur Anatomi 

Peranan Filum Annelida dalam Kehidupan

1. Cacing tanah dapat menggeburkan tanah, membantu aerasi tanah, serta membantu pembentukan humus. Selain itu, cacing ini juga sebagai umpan makanan ikan saat memancing.
2. Cacing sutra untuk makanan ikan hias, baik dalam keadaan hidup maupun kering.

     c, Cacing wawo dan cacing palolo dapat digunakan sebagai bahan makanan. Kedua cacing ini       biasa dikonsumsi oleh masyarakat tepi pantai di Kepulauan Maluku. Cacing ini mempunyai nilai gizi yang cukup tinggi

pengertian virus beserta peran dalam kehidupan sehari-hari

VIRUS

A.      Virus Organisme Aseluler

Virus tidak dapat diklasifikasikan dalam sel karena virus tidak memiliki nukleas dan sitoplasma. Virus dapat berada di luar sel atau di dalam sel. Di luar sel virus merupakan partikel submikroskopis yang mengandung asam nukleat yang dibungkus oleah protein dan kadang mengandung makromolekul lain. Di dalam sel, khususnya sel hidup, virus dapat meperbanyak diri. Virus dapat sebagai agen penyakit (agents of disease) dan agen hereditas (agents of heredity).

B.      Strutur,BEntuk,dan Ukuran Virus

1.       Ciri-ciri virus

Virus memiliki cirri-ciri sebagai berikut:

a.       Tidak berbentuk sel, karena tidak mempunyai protoplasma, dinding sel, sitoplasma, dan nukleas.

b.      Dapat digolongkan sebagai benda mati, karena dapat dikristalkan dan tidak mempunyai protoplasma.

c.       Dapat digolongkan sebagai benda hidup, karena memiliki kemapuan metabolism,reproduksi,dan memiliki asma nukleat.

d.      Hanya dapat berkembang biak di dalam sel atau jaringan yang hidup.

e.      Organisme subrenik hanya dapat dilihat dengan mikroskop elektron.

f.        Virus berasal dari bahasa latin venom yang berarti cairan yang  beracun.

g.       Bersifat pasif.

2.       Struktur virus

Struktur virus terdiri atas:

a.       Bagian pusat virus: mengandung AND atau ARN dikelilingi oleh selubung atau capsid dari protein.

b.      Capsid: dibangun oleh beribu-ribu molekul protein.

c.       Kapsomer (capsomere): mempunyai bentuk bermacam-macam seperti prisma, heksagonal, pentagonal.

3.       Bentuk virus

Bentuk virus bermacam-macam, yaitu silindris, kotak, oval, memanjang, dan polyhedron.

4.       Ukuran virus

Ukuran virus lebih kecil dari bakteri 30 nm – 300 nm (1nm = 10^-9).

C.      Klasifikasi Virus

1.       Berdasarkan Tempat Hidupnya

a.       Virus bakteri (bakteriofage)

Bakteriofage adlah virus yang bmenggandakandirinya sendiri dengan menyerbu bakteri. Dibandingkan dengan kebanyakan virus, ia sangat kompleks dan mempunyai beberapa bagian berbeda yang diatut secara cermat. Semua virus memiliki asam nukleat, pembawa gen yang diperlukan untuk penghimunan salinan-salina virus di dakam sel hidup.

Virus bakteriofage mula-mula ditemukan oleh ilmuwan Perancis, D’Herelle. Bentuk luar terdiri  atas kepala yang berbentuk heksagonal, leher, dan ekor. Bagian dalam kepala mengandung dua pilihan DNA. Bagian leher berfungsi untuk memasukkan DNA irus ke dalam sel inangnya.

b.      Virus tumbuhan

Virus yang parasitpada sel tumbuhan. Contoh virus yang parasit pada tumbuhan. Tobacco Mozaic Virus(TMV0 dan Beet Yellow Virus (BYV).

c.       Virus hewan

Virus yang parasit pada sel hewan. Contoh virus hewan: virus Poliomylitis, virus Vaccina, dan virus Influenza.

2.       Berdasarkan Molekul yang Menyusun Asam Nukleat

Dibedakan menjadi: DNA pita tunggal (DNA ss) DNA pita ganda, (DNA ds), RNA iota tunggal (RNA ss), dan RNA pita ganda (RNA ds).

3.       Berdasarkan Punya Tidaknya Selubung Virus

Dapat dibedakan menjadi dua tipe, yaitu:

a.       Virus yang memiliki selubung atau sampul (enveloped virus)

Virus ini meiliki nukleokapsid yang dibungkus oleh membrane. Membrane terdiri daridualipid danprotein, (biasanya glikoprotein). Membrane ini berfungsi sebagai struktur yang pertama-tama berinteraksi. Contoh Herpesvirus, Corronavirus, dan Orthomuxovirus.

b.      Virus yang tidak memiliki selubung

Hanya memiliki capsid (protein) dan asam nukleat (naked virus). Contoh: Reovirus, Papovirus, dan Adenovirus.

D.      Perkembangbiakan Virus

1.       Tahap-tahap Perkembangan Virus

Daur perkembangan virus dibedakan menjadi dua:

a.       Daur litik

1)      Absorbsi (fase penempelan).

2)      Infeksi (fase memasukkan asam nukleat).

3)      Sintesis (fase pembentukan).

4)      Perakitan.

5)      Lisis (fase pemecahan sel inang.

b.      Daur lisogenik

1)      Fase absorbs.

2)      Fase injeksi.

3)      Fase penggabungan.

4)      Fase pembelahan.

5)      Fase sintesis.

6)      Fase perakitan.

7)      Fase litik.

2.       Pembajakan Lima Langkah

Virus menggandakan dirinya sendiri dengan membajak materi genetic dari suatu sel hidup. Urutan lima langkah ini memperlihatkan bagaimana bakteriofage T4 melaksanakan proses ini.

1)      Siklus dimulai dengan merekat diri ke dinding sel bakteri.

2)      Selama tahap penetrasi, DNA virus masuk ke sel.

3)      Ia kemudian mengendalikan sel. Proses normal sel terhenti, dan sebagai gantinya ia membuat salinan bagian komponen virus.

4)      Dalam tahap penyusunan, bagian-bagian yang berbeda-beda disatukan untuk menghasilkan virus baru.

5)      Akhirnya, salinan atau virus”replica” ke luar dari sel.

E.       Peran Virus bagi Kehidupan

a)      Virus yang Menguntungkan

1)      Untuk membuat antitoksin.

2)      Untuk melemahkan bakteri.

3)      Untuk reproduksi vaksin

b)      Virus yang Merugikan

1)      Menyebabkan penyakit pada manusia.

Contoh: Orthomyxovirus, yang menyebabkan influenza.

2)      Menyebabkan penyakit pada hewan.

Contoh: Polyma,penyebab tumor pada hewan.

3)      Menyebabkan penyakit pada tumbuhan.

Contoh: virus mozaik penyebab mozaik (bercak kuning) pada tembakau.